26. Januar 2018
Schönheitsschlaf, Leben, schön, fit, Lifestyle, schlafen, Toni Klein

Der Schönheitsschlaf heißt nicht umsonst so!

Ich finde Laufen in der Früh absolut super. Ehrlich. Aber eben nur, wenn ihr Bock drauf habt. Wenn ihr’s nur machts, damit ihr das von eurer täglichen To-Do-Liste streichen könnt, dann ist das sinnlos. Denn dann raubt euch die morgendliche […]
10. März 2017
Schlafen, Toni Klein, Laufen, Lauf, Joggen

Mit Schlafen erreichts ihr mehr als mit Laufen!

Die Sonne kitzelt euch im Gesicht, eure Füße spielen im warmen Sand und die Wellen brechen sich leise in der Ferne, ein Paradies für Körper und Seele, Hawaii – das Land der … „Piep, piep, piep“ – oh nein, der […]
18. Juli 2016
Einschlafen, Schlaf, Schlafprobleme

Endlich mühelos einschlafen – So geht’s

Leistung, Leistung, Leistung … Nicht nur im Beruf geht es kaum noch um etwas anderes, sondern mehr und mehr auch in der Freizeit: Wer keine Höchstleistungen beim Vereinsturnier bringen muss, versucht, seine persönliche Bestleistung zu toppen oder seinen Freund auszustechen. […]
19. Dezember 2015
Guter Schlaf im Zirbenbett

Da wohnt ein Opa in mir

Meine Nächte sind ein Traum! Sie waren nie besser … Seit ein paar Wochen ist mein neues Bett fertig, das ich mir aus Zirbenholz habe machen lassen. Nur Holz ineinander gesteckt, kein Metall, keine Chemie – ausschließlich Natur. Seither schlafe […]