23. Februar 2018
Toni_Leihhund

Vom Vierbeiner zur eigenen Balance gezwungen

Was muss, das muss. Die Hundebesitzer unter euch wissen, was ich meine. Wenn der Hund vor die Tür muss, hats alles andere zu warten. Warum das euch mindestens genau so gut tut wie dem kleinen Vierbeiner, lests ihr in der […]
16. Februar 2018
Heißhunger, Schokolade, Proteine, Genuss,

Warum ihr den Kampf gegen den Heißhunger verlieren dürfts

Wissts ihr, was die uns an der Uni beigebracht haben, als es um das Thema Heißhunger ging? Man soll an Schokolade riechen, ein Stück dunkle Schokolade langsam auf der Zunge zergehen lassen oder sich die Lippen damit beschmieren. Damit könnten […]
8. Februar 2018
Wenn’s mal wieder stressig wird – mit diesen Tricks bleibts ihr gelassen

Wenn’s mal wieder stressig wird – mit diesen Tricks bleibts ihr gelassen

Erholt, gebräunt und entspannt melde ich mich zurück aus meinem Lanzarote-Urlaub. Mei, hatte ich den nötig, denn die Zeit davor war echt stressig! Der Urlaub war meine Belohnung für die bestandene „60 Tage High Intensity Business Challenge“. Was das ist? […]